|
CHEAT-DAY :-)
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2015:
|
2611 kcal
|
Rasva: 94,29g | Prot: 38,95g | Hh: 387,06g.
Aamiainen: Laugenbrezeln, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Chio Taccos. Lounas: Milka Alpenmilch, Erdnussbutter, Laugenbrezeln. Päivällinen: Relentless Berry Juiced, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. lisää...
|
|
3224 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Seksi - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - ironfriend
|