Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 63,86g | Hh: 154,99g.
Aamiainen: Té Rojo. Lounas: Dairyco Jugo Naranja Zanahoria, Churrasco, Delier Sopa, el Trebol Queso Parrillero, Tomates, Blue Patna Galletas de Arroz, Dausa Longaniza, Orégano. Päivällinen: Conaprole Leche Entera, los Nietitos Mermelada de Arandanos Ligth, Los Nietitos Mermelada de Durazno, la Trigueña Galletas Premium Cereales, Blue Patna Galletas de Arroz. Välipalat/Muut: Cory Palitos Chocolate, Garoto Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christian_Mk
|