Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
2159 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 146,46g | Hh: 260,80g.
Aamiainen: Pao Leite em Po Batata Doce, Santa Marta Ovo Tipo Grande By Thy, Clara de Ovo Cozida. Lounas: Inaí Batata Palha By Thy, Carioca Feijão Cozido, Strogonoff Correto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pao Leite em Po Batata Doce , Tirolez Requeijão Cremoso, Fortaleza Cream Cracker. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThyagoNicollas1
|