|
сегодня первый день низкоуглеводки, посмотрим на самочувствие
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2015:
|
1158 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 110,00g | Hh: 107,60g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Брокколи Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Зефир, Зефир, Зефир, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|