Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1662 kcal
|
Rasva: 84,81g | Prot: 125,62g | Hh: 106,45g.
Aamiainen: VECTORLABS Master Whey, Tahu Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Telur Ceplok. Lounas: Keripik Tempe, Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken. Päivällinen: Blade Sport Blade Whey, KFC Chicken Breast Original Recipe, Sari Roti Roti Sobek Coklat, KFC Chicken Breast Original Recipe. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|