Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
124,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
2702 kcal
|
Rasva: 134,33g | Prot: 134,09g | Hh: 225,37g.
Aamiainen: Кофе, Мёд, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная, Скворцово Колбаса Вареная Русановская, Белый Хлеб, Своя Компания Харчо, Сахар, Кофе. Päivällinen: Белый Хлеб, Колбаса, Скумбрия на Пару. Välipalat/Muut: Хлебцы Хрустящие, Яблоко, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|