Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1437 kcal
|
Rasva: 27,82g | Prot: 62,58g | Hh: 233,61g.
Aamiainen: Вьетконг Манго Сушеное, Останкино Свинина Мадера, Перекресток Чиабатта, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое с Чёрной Смородиной. Lounas: Увелка Крупка Гречневая, Гуляш из Говядины, King Манго Сушёное без Сахара. Päivällinen: Barilla Спагетти Отварные, Гуляш из Говядины, Мёд. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Перекресток Чиабатта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|