Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1577 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 153,60g | Hh: 89,98g.
Aamiainen: La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Advance Nutrition Whey Protein ella. Lounas: Mission Tortillas Ligeras, Mission Tortillas Ligeras, Tuny Atún en Agua, FUD Queso Panela, Huevo. Päivällinen: BSD Foods Premium Rice Cakes, Carne de Cerdo, Lala Low Carb Light, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Gerber Arroz . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano_Over
|