Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1172 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 97,56g | Hh: 114,20g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Be Fresh Семена Чиа, Яблочное Пюре Несладкое, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Эконива Творог 5%. Lounas: Магнит Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Молодая Морковь. Päivällinen: Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|