Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1610 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 97,86g | Hh: 137,18g.
Aamiainen: Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Zeytinyağı, Sucuk, Yumurta, Çilek Reçeli. Lounas: Haşlanmış Yumurta, Yulaf. Välipalat/Muut: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Muz, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|