|
🥳 Unter 90 🥳
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1741 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 116,28g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: K-Classic Royal Nuts, Belbake Backkakao, Kaufland Bio Apfel-Birnenmark, Ener Bio Feine Haferflocken, K-Classic Magerquark Laktosefrei, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, MinusL Stay Strong Milch. Lounas: Aprikosenkuchen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Viva Vital Quark Laktosefrei, Oatly Aufstrich Gartenkräuter, Äpfel, Grünländer Räucherkäse, GutBio Dinkel Pops mit Honig, Ja! Delikatess Kochschinken, Cocktailtomaten, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
15 marras 22 jäseneltä: nöhöhöhö
|
15 marras 22 jäseneltä: Lotusbluete80
|
Tolle Leistung 👍🥳 Weiter so 🍀
15 marras 22 jäseneltä: wuschel_75
|
15 marras 22 jäseneltä: DieDavi
|
Suuuuper 😀👍💪 Klasse gemacht 👍
15 marras 22 jäseneltä: Jule Go !
|
15 marras 22 jäseneltä: Kleindana
|
15 marras 22 jäseneltä: moeas
|
Super geil, herzlichen Glückwunsch!! Womit belohnst du dich selbst? 🥰
15 marras 22 jäseneltä: pillow_princess
|
Danke 😁 mit nem neuen Pullover und ne Einheit Sport 😇😀 und es gab ein Stück Kuchen, aber trotzdem im ETB geblieben 😀
16 marras 22 jäseneltä: moeas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|