Päiväkirja - Cocktailnase, 29 maalis 15

Da schreib ich das Ergebnis mal in ne neue Notiz :-)
Nachdem der Nacken sich nicht als schlimm heraus gestellt hatte kam gestern bei den planmäßigen kurzen Steigerungsläufen ebenso wie bei denen beim Warmlaufen heute vor dem Wettkampf zu fiesem Ziehen im Oberschenkel. Aber GsD war bei normalem Lauftempo nichts zu spüren außer bei den ersten paar Schritten. Die erste Hälfte lief mehr als super. Dann bin ich etwas abgefallen. Dies war mein dritter 10er überhaupt. Beim letzten Lauf habe ich die Stunde gerade so nicht geknackt mit 1:00:27.
Das sah heute schon besser aus:

Es sind auf meiner Uhr 58:23 ... offizielles Ergebnis ist noch nicht da.
Entspanne grade im Wellness - Bereich meines Fitnessstudios.
Wünsche euch einen feinen Sonntag.

5 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (29)
Kommentit 
Super!!! Toll, dass du doch teilnehmen könntest ... und die Zeit!!!! Respekt!!!! Wünsche dir noch einen entspannten schönen Sonntag 😀 
29 maalis 15 jäseneltä: babs-muc
Extrem geiles Ergebnis (für ein Mädchen)...Spass Beiseite echt mega Leistung ich bin Stolz auf Dich! Klasse, freue mich mit Dir zu laufen! 
29 maalis 15 jäseneltä: marcothebrain
...also nicht das wirklich noch jemand falsch versteht...ich habe extrem viel Respekt vor Deiner Leistung und ich würde heute noch nicht laufen, hättest Du mich nicht ermutigt! Du bist mein Vorbild! 
29 maalis 15 jäseneltä: marcothebrain
Super, freut mich für Dich. Entspanne noch schön, Du hast es Dir verdient. 
29 maalis 15 jäseneltä: Batumi
Gut selbst gestoppt : 58:22  
29 maalis 15 jäseneltä: Cocktailnase
Badammm da war die Stunde geknackt ! Spitze und gsnz dickes Lob und Glückwunsch :) Die Wellness Pause hast Du Dir redlich verdient. 
29 maalis 15 jäseneltä: rolikahn
Tja Rolli....wenn ich das richtig verstanden habe wirst Du das mit Nässchen ja bald wiederholen... :-) Beneidenswert...ich glaube ich bin noch nicht so weit an einem Wettstreit teilzunehmen...aber vielleicht kommt das ja noch!  
29 maalis 15 jäseneltä: marcothebrain
Marco du beliebst zu untertreiben :-). Wahrscheinlich nur, weil es hier keine Berge gibt. Aber über die Brücken geht's bisschen rauf und und runter in drei Wochen.  
29 maalis 15 jäseneltä: Cocktailnase
Nein ich Laufe doch auch viel Bergab...das zählt doch gar nicht als laufen, das ist nur schnelles bremsen. 
29 maalis 15 jäseneltä: marcothebrain
Der Marco könnte für uns doch den Tempomacher spielen .... 
29 maalis 15 jäseneltä: rolikahn
Das würde ich ja gern...ich hab nur Angst ihr starrt mir dann auf den Hintern... :-) 
29 maalis 15 jäseneltä: marcothebrain
Das wäre natürlich fuuuuurchtbar :-) 
29 maalis 15 jäseneltä: Cocktailnase
Ja ganz schlimm ich bin doch so sensibel.  
29 maalis 15 jäseneltä: marcothebrain
Ja so ein Hintern ist ein sensibles Körperteil :-) 
29 maalis 15 jäseneltä: Cocktailnase
Ich guck nur bei meinem Mann, also da brauchst Du Dir bei mir keine Gedanken machen.  
29 maalis 15 jäseneltä: rolikahn
Genau. Mach einfach die Augen zu. Der Weg ist ganz einfach :-) 
29 maalis 15 jäseneltä: Cocktailnase
Echt klasse Ergebnis! Habe dir die Daumen👍 gedrückt, dass du trotz der Probleme hast laufen können!😃 Jetzt kam sogar noch eine super Zeit raus!!!😃 
29 maalis 15 jäseneltä: Everlost
Glückwunsch auch von mir. Ich bin immer wieder beeindruckt von dir und deinen Leistungen/Ergebnissen. 👍 
29 maalis 15 jäseneltä: Startnow!
Herzlichen Glueckwunsch, hat den auch das Wetter mitgespielt? Hier bei uns hat es den ganzen Tag geregnet.  
29 maalis 15 jäseneltä: Happy*to*be
Gluckwunsch, ich ziehe meinen Hut vor dieser Leistung :-)  
29 maalis 15 jäseneltä: schlachter

     
 

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