|
Нарешті 89🤪першу цифру 8 не бачила вже десь 3 роки. Продовжуємо 👌🏼
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1477 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 103,24g | Hh: 128,66g.
Aamiainen: Алан Рулет Куриный Домашний , Faciaty Паста Сырная, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Наша Ряба Филе Бедра , Яблоко, Банан, Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, Яготинский Творог 5%, Space Ice Сырок Кокосовый, Scitec Nutrition Proteinissimo, Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - your.poison.ivy
|