Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1418 kcal
|
Rasva: 27,81g | Prot: 81,54g | Hh: 202,40g.
Aamiainen: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Verival Bio Bircher Urkorn Müsli, Rosan Kaffeobers, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Der Mann Bio-Roggen Soft, Berger Putenfarmerschinken. Päivällinen: Schärdinger Landfrischkäse Natur Leicht, Neoh Chocolate Crunch, SPAR Premium Filzmooser Kletzenbrot, Rote Beete, Radieschen. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|