Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1500 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 90,69g | Hh: 195,95g.
Aamiainen: Творог, Сибирский Кедр Конфета с Марципановым Корпусом «Кедровый Марципан», Just Food Паста с Индейкой. Lounas: Финик, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Just Food Паста с Индейкой. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Сметанин Сметана 15%, Финик, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|