Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1693 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 101,46g | Hh: 132,25g.
Aamiainen: Виноградное Пюре, Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Global Village Зелёный Горошек, Даренка Творог 5%, Веселый Молочник Кефир 3,2%. Lounas: Красная Цена Халва Подсолнечная, Приготовленная Тыква, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Репа. Päivällinen: Макароны с Маслом, Приготовленная Репа, Приготовленная Тыква, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Чай с Сахаром, Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Нагетсы (6). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|