Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1413 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 67,05g | Hh: 120,25g.
Aamiainen: Красная Цена Халва Подсолнечная, Братья Караваевы Пирожок с Луком и Яйцом , Веселый Молочник Кефир 3,2%, Даренка Творог 5%, Виноградное Пюре. Lounas: Красная Цена Халва Подсолнечная, Перловка Отварная, Костный Бульон, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Päivällinen: Макароны с Маслом, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Виталюр Хлеб с Семечками, Веселый Молочник Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|