Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
2060 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 207,74g | Hh: 224,74g.
Aamiainen: Кабачковые Блины, Окское Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Lounas: Селяночка Гречка Селяночка. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Окское Яичный Белок, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пекарня на Профсоюзной Батон Пшеничный с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|