Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1471 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 152,23g | Hh: 95,05g.
Lounas: Nasi Putih, Bumbu Kacang, Dada Ayam. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Kopi Latte, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Rimbalife Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|