|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1166 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 57,30g | Hh: 85,61g.
Aamiainen: Чеснок, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Творожники, Вода. Lounas: Вода, Перекресток Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Пищевая Сода, Вода. lisää...
|
|
3407 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex Ezov
|