|
73.1 på morgonen. 73.3 vid lunch
#WorldMastersWeightliftingChampionshipsOrlandoDec2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
944 kcal
|
Rasva: 20,00g | Prot: 124,91g | Hh: 61,70g.
Lounas: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Coop Rökt Skinka. Päivällinen: Makaroner, Räkor, Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml). Välipalat/Muut: Sockerkaka, Coop Rökt Skinka, Arla Hushållsost 17%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|