Päiväkirja - poulopot, 01 huhti 15

épuisé !!!
141 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.    Vielä jäljellä: 41 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 huhtikuuta 2015:
706 kcal Rasva: 29,47g | Prot: 37,73g | Hh: 70,34g.   Aamiainen: Café, Beurre, Pain Blanc. Lounas: Oeuf Dur, Camembert, Pain Blanc. Päivällinen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Magret de Canard. Välipalat/Muut: Ovomaltine Chocolat en Poudre, Lait. lisää...
4027 kcal Harjoitus: Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 8,2 kg viikossa

6 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Courage, au début c’est toujours fatiguant mais au bout de quelques temps le corps s’habitue et tu verras comment tu te sentiras bien après! 
01 huhti 15 jäseneltä: dunkiie
Bravo déjà pour la perte de poids en peu de temps - la fatigue se fait sentir et c'est normal. Si tu es motivé et bien sûr il faut également de la volonté il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas - Il faut du temps mais avec l'aide de fatsecret les kilos en trop seront vite un mauvais souvenir. Bon courage et bonne continuation. 
01 huhti 15 jäseneltä: MARTINE VI
Bonjour, je ne me suis pas sentie épuisée en 1 an de régime, sauf après un petit épisode grippal en février duquel je peinais à récupérer ; est-ce à dire que je ne suis pas normale ? Je ne sais pas ce qui vous épuise, ma chère Poulopot, mais vous devriez tout de même demander à un médecin ce qu'il en est et si vous mangez suffisamment et en qualité. Bonne journée ! 
02 huhti 15 jäseneltä: Alt0156
Bonjour, je suis un homme.. j'ai fait une sleeve et je mange peu ! J'ai fait beaucoup de travaux ces derniers temps mais je m'en remets difficilement. Je mange de la qualité et les médecins me disent que c'est normal.. voila ! Bonne journée également !  
02 huhti 15 jäseneltä: poulopot
Ha d'accord, je me suis bêtement basée sur votre pseudo pour en déduire votre genre, mes excuses et reposez-vous bien de vos travaux, bonne journée. 
02 huhti 15 jäseneltä: Alt0156
Surtout que vous avez écrit épuisé au masculin.  
02 huhti 15 jäseneltä: Alt0156

     
 

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