Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 18,39g | Prot: 105,99g | Hh: 75,89g.
Aamiainen: Medalla de Oro Mezcla de Cocoa, So Delicious Leche de Almendras, Canela, Quaker Avena en Hojuelas , Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Santa Reyes Claras de Huevo . Lounas: Camarones al Vapor o Hervidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida. Päivällinen: Susanita Tostadas de Arroz, Pietrán Jamón de Pavo, Santa Reyes Claras de Huevo. Välipalat/Muut: Sketos Yogurt Griego Descremado , Wakeup Mantequilla de Maní. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|