Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 86,30g | Hh: 198,02g.
Aamiainen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Keiju Rypsiöljy. Lounas: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Välipalat/Muut: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Banaanit, Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|