Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2016
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 79,73g | Prot: 103,56g | Hh: 184,48g.
Aamiainen: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Рубленый Чеснок, Вологодское Лето Сметана 20%, Магнит Морковь Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Гречневый Суп, Белый Хлеб, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гармония Сметана 20%, Магнит Морковь Вареная. Välipalat/Muut: Тушенка, Водка, Мандарины, Яблоко Желтое. lisää...
|
|
2559 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lapioi Lunta - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarg2005sarg2005
|