Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 121,65g | Hh: 168,71g.
Aamiainen: Творог 9%, Vici Лосось Слабосоленый, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный. Lounas: Финик, ВкусВилл Хлеб Гречишный, Курица Вареная, Vici Лосось Слабосоленый, Сметанин Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Гречишный, Перепелиное Яйцо. Päivällinen: SPAR Паста с Грибами. Välipalat/Muut: Мясновъ Йогурт Греческий с Черносливом 4,1%, Ананас, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|