Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2015
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 199,16g | Hh: 248,31g.
Aamiainen: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Plátano, Jícama, Fresas, Inner Armour Súper Quad Protein, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lounas: Lechuga, Manzana, Inner Armour Súper Quad Protein, Plátano Macho, Pimientos Amarillos Dulces. Päivällinen: Avena, Jitomate, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, Arroz Blanco. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|