Ursulino - Jäsen

Ursulino

Liittynyt: syyskuu 2014

Julkaisut

102

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

70 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg

Tämänhetkinen paino

74,2 kg
Edistys: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 14,2 kg

Seuraa

https://www.facebook.com/ursulino.pan.y.vino

Painohistoria - Ursulino

	ana lizbeth 912
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	pattyy42
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	Max_nutrition
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Kaloria: 332kcal | Rasva: 19,28g | Hh: 28,79g | Prot: 12,81g

Marlín estilo Sinaloa, rico y fácil de preparar

Kaloria: 140kcal | Rasva: 6,47g | Hh: 4,55g | Prot: 16,35g

Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa.

Näytä koko keittokirja

	Cheese Filled Chiles ellenos ((Stuffed Chili Peppers)
	Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu)
	Kananmuna (Kovaksi Keitetty)
	Pyöräily (hidas) - 18 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h