Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2015
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 81,99g | Hh: 78,97g.
Aamiainen: Помидоры, Mauri Mozzarella, Вареное Яйцо. Lounas: Mauri Mozzarella, Борщ Украинский, Сыр Адыгейский, Капучино, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Чернослив. lisää...
|
|
2523 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Lepo - 20 tuntia ja 10 minuuttia, Vesijumppa - 45 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|