|
muita ansiedade por conta do TCC. decidi colocar metas pequenas para alcançar
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 77,86g | Hh: 205,45g.
Aamiainen: Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Vida Leve Carne de Panela, Arroz Branco (Longo, Cozido), Arroz Branco, Arroz Branco, Linguiça de Frango. Päivällinen: Alcatra. Välipalat/Muut: Pão de Queijo, Danone Iogurte de Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|