Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 106,91g | Hh: 109,59g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Болгарский Перец, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Перепелиное Яйцо, Финик, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|