Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 94,82g | Hh: 155,17g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Кетчуп Томатный, Agnesi Penne Rigate, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Морковь. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Yolida Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|