Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2015
|
137,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3679 kcal
|
Rasva: 155,00g | Prot: 185,41g | Hh: 359,34g.
Aamiainen: Aronia Original Direktsaft, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kokosöl, Milka Kuhflecken Schokolade, Aldi Milch 1,5%, Kiwi, Gekochtes Ei, Ziegenkäse (Semisoft). Lounas: Obstsalat, Bratensoße, Eismann Rahmgemüse "Royal", Harvest Basket Semmelknödel, Metzger Rinderbraten Mager. Päivällinen: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Honig, Bon Appetit Rindfleischsalat. Välipalat/Muut: Weinschorle, Verpoorten Eierlikör Ostereier. lisää...
|
|
4312 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanteGine
|