Päiväkirja - Ivan_Yan, 22 joulu 22


Näytä dieettikalenteri, 22 joulukuuta 2022:
1896 kcal Rasva: 74,57g | Prot: 130,49g | Hh: 176,45g.   Aamiainen: Сырные Вафли, Кофе с Молоком. Lounas: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Barilla Соус Песто Дженовезе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Арла Сыр Натура Сливочный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Välipalat/Muut: Стардог!s Французский Хот-Дог. lisää...
2399 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Всем кофеманам привет 🤤 
21 joulu 22 jäseneltä: Ivan_Yan
☕️ 
28 joulu 22 jäseneltä: @Pure_water
👋 
28 joulu 22 jäseneltä: Ivan_Yan

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ivan_Yan


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.