Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2015
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 87,41g | Prot: 69,21g | Hh: 135,54g.
Aamiainen: Кулич Пасхальный, Сливочное Масло, Перепелиное Яйцо, Яйцо. Lounas: Кулич Пасхальный, Сыр Адыгейский, Борщ Украинский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Судак Жареный. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой, Яблоко. lisää...
|
|
2385 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|