Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 127,74g | Prot: 92,22g | Hh: 69,90g.
Aamiainen: Яблоки Бабушки Смит, Сыроварня Сыр Качотта, Помидоры Черри, Шпинат, Жареное Яйцо, Авокадо, Русский Сыр Сыр От Джона Sun Blue. Lounas: Старик и Море Морской Шашлык и Аргентинская Сальса. Päivällinen: 0 Калорий Панакота. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Chikalab Cookie Dessert Soufflé. lisää...
|
|
1423 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|