Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 88,13g | Hh: 77,89g.
Aamiainen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Bakwan, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Lounas: Lumpia Basah, Nasi Putih, Ayam Geprek, Tahu Goreng. Päivällinen: Kraft Cheddar Mini. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|