Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
3104 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 194,24g | Hh: 431,09g.
Aamiainen: Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Говядина Лопатка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PhioletovoKsy
|