|
Weihnachten...
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 85,22g | Prot: 112,34g | Hh: 283,59g.
Aamiainen: Apfel, Dattel, Orangen, Lidl Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Rührei, Schwartau Kufenflitzer, Maribel Pflaumenmus, Aldi Looping, Dinkelbrötchen, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Dulano Geflügel-Salami, Grafschafter Dinkel Sandwich, Président Le Crémiot Leicht, Hofmaier Rohschinken Leicht. Välipalat/Muut: Lidl Mini-Donut Zimt-Zucker, Sweet Delight Apfelkuchen, Kaffee. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|