|
Yarın şekersiz beslenmeye başlıyorummm umarım güzel bir deneyim olur ilk hedefim 1 hafta :) küçük adımlarla başlamak gerek
|
1334 kcal
|
Rasva: 61,52g | Prot: 57,38g | Hh: 141,40g.
Aamiainen: Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Nohut Yemeği, Tavuk Köfte, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. lisää...
|
|
 Kommentit
Bence uzun bir süre bırakmak gerekiyor 1 haftanın sonunda daha fazla şeker kullanmakla sonuçlanabilir dikkat!
31 joulu 22 jäseneltä: FühreRr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nilay.Soylu
|