|
Yeepee heeeha !
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 40,08g | Hh: 86,30g.
Aamiainen: Pain Blanc, Beurre, Thé sans Sucre. Lounas: Herta Tendre Noix Supérieur, Sauce Tomate, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Päivällinen: Netto Jambon Cuit Supérieur, Avocat. Välipalat/Muut: Camembert, Pain Blanc. lisää...
|
|
3740 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
14 huhti 15 jäseneltä: mag62
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|