Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
432 kcal
|
Rasva: 21,01g | Prot: 35,09g | Hh: 26,17g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. Päivällinen: Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luaapires
|