Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 153,10g | Hh: 90,50g.
Aamiainen: BXN Xtreme Premium Whey, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken. Lounas: Crepes, VECTORLABS Master Whey, KFC Chicken Breast Original Recipe. Päivällinen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Sate Ayam, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Telur Dadar, Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|