Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 14,49g | Prot: 42,54g | Hh: 38,15g.
Aamiainen: Choki Choki Chococashew. Lounas: BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas, Cumi Kukus atau Rebus , Bayam Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|