|
am Mittwoch hatten wir Besuch und haben abends reichlich gegessen/getrunken.
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 29,78g | Prot: 32,08g | Hh: 52,66g.
Aamiainen: Rapsöl, Kleinemas Bacon Streifen, Rührei. Päivällinen: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Rote Paprika, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Kirsche. lisää...
|
|
2844 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - todmirror
|