Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 83,09g | Prot: 81,07g | Hh: 218,73g.
Aamiainen: Azúcar, Pan Blanco, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mermelada Naranja Dulce, Yogur Bifidus Natural, Gelatina, Azúcar, Hamburguesa de Pollo, Zanahoria, Patata, Broquil. Päivällinen: Goshua Cuajada de Leche de Oveja, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Huevo, Creme Fraiche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Champiñones, Puerros, Patata. Välipalat/Muut: Ines Rosales Torta de Aceite, Mandarina, Alesto Mix Frutos Secos Tostados, Plátano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|