Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 94,91g | Hh: 110,61g.
Aamiainen: Сырники, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Zuegg Варенье Сливовое. Lounas: Мясная Ферма Холодец, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|