Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 171,39g | Hh: 177,17g.
Aamiainen: Gerber Arroz , McCain Papas con Onda, Lala 100 Proteina (250ml), Bistec de Res. Lounas: SOS Arroz Integral Súper Extra, Evogen Isoject, Lala Mozzarella Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Chedraui Avena Natural, Yoplait GRIEGO. Välipalat/Muut: Skippy Crema de Cacahuate 25%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano_Over
|