Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 97,27g | Hh: 152,04g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Ovo (Inteiro), Batata Doce. Lounas: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Doce. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Tâmara, Qualitá Uva Red Globe, Mamão. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tantconta
|