Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 53,03g | Hh: 113,91g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Doce. Lounas: Repolho Refogado, Filé Mignon Grelhado, Quero Feijão Carioca . Päivällinen: Substancia Empada de Frango Fit, Angeloni Pão Doce com Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jonas valerio
|